よくあるご質問
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  • No : 93
  • 公開日時 : 2019/05/09 00:00
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ラジオ体操第2の構成はどのようになっていますか

回答

ラジオ体操第2は、体を鍛え筋力を強化することにポイントを置いており、13の運動で構成されています。 筋肉や関節を柔軟にするダイナミックな運動が、血行を促進し内臓の働きを活性化させます。

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