ラジオ体操第1と第2の違いは何ですか

第1は、「いつでも」「どこでも」「だれでも」行えるように一般の皆さまを対象に作られ、運動強度はそれほど強いものではありません。第2は、職場向けに青・壮年層を対象に作られ、運動強度は第1より強いものになっています。 詳細表示

ラジオ体操にはどのような効果がありますか

ラジオ体操は、健康な人なら負荷も少なく、誰でも手軽にできる体操です。毎日続けることで、加齢や生活の偏りなどが主な原因となる体のきしみを取り除き、人間本来が持っている機能を元の状態に戻し、維持する効果があります。 詳細表示

みんなの体操はいつから始まりましたか

1999年（平成11年）9月 「みんなの体操」が制定されました。 国連の「国際高齢者年」にちなんだもので、「ユニバーサルデザイン」という考え方の下、年齢・性別・障がいの有無を問わず、すべての人々が楽しく安心してできる体操として考案されました。 詳細表示

ラジオ体操第1はいつから始まりましたか

1928年（昭和3年）11月 簡易保険局を中心に日本放送協会、文部省等の協力の下に旧ラジオ体操第1を制定し、放送が開始されました。 詳細表示

みんなの体操の構成はどのようになっていますか

みんなの体操は、年齢、性別、障がいの有無を問わず、すべての方を対象にした体操です。 狭い場所でも行える8つの運動により、体の各部を効果的に動かすことができます。 詳細表示

ラジオ体操第2の構成はどのようになっていますか

ラジオ体操第2は、体を鍛え筋力を強化することにポイントを置いており、13の運動で構成されています。 筋肉や関節を柔軟にするダイナミックな運動が、血行を促進し内臓の働きを活性化させます。 詳細表示

ラジオ体操第1の構成はどのようになっていますか

ラジオ体操第1は、老若男女を問わず誰でもできることにポイントを置いた体操で、13の運動で構成されています。 軽快なリズムに合わせて、体全体の筋肉や関節をバランスよく動かすことができます。 詳細表示

1000万人ラジオ体操祭はいつから始まりましたか

1962年（昭和37年）10月 1000万人ラジオ体操祭を開始しました。 ※みんなの体操制定後は、「1000万人ラジオ体操・みんなの体操祭」です。 詳細表示

夏期巡回ラジオ体操会はいつから始まりましたか

1953年（昭和28年）7月 夏期巡回ラジオ体操会を開始しました。 ※みんなの体操制定後は、「夏期巡回ラジオ体操会・みんなの体操会」です。 詳細表示

現在のラジオ体操はいつから始まりましたか

1951年（昭和26年）5月 現在のラジオ体操第1を制定し、放送が開始されました。 1952年（昭和27年）6月 現在のラジオ体操第2を制定し、放送が開始されました。 詳細表示