【体操】 ラジオ体操第1と第2の違いを知りたい。

第1は、「いつでも」「どこでも」「だれでも」行えるように一般の皆さまを対象に作られ、運動強度はそれほど強いものではありません。第2は、職場向けに青・壮年層を対象に作られ、運動強度は第1より強いものになっています。 詳細表示

【相談】 保険の新規加入を検討している。相談できる窓口を知りたい。

全国の郵便局（またはかんぽ生命支店）窓口で保険についての相談ができます。 郵便局検索 ※なお、一部の郵便局では、保険のお取扱いをしておりませんので、ご注意ください。 また、本サイトのコンテンツもご一読ください。 知っておきたい！「生活の守り方」 保険かんたん診断 詳細表示

【体操】 ラジオ体操第1の構成を知りたい。

ラジオ体操第1は、老若男女を問わず誰でもできることにポイントを置いた体操で、13の運動で構成されています。 軽快なリズムに合わせて、体全体の筋肉や関節をバランスよく動かすことができます。 詳細表示

【相談】 オンライン相談は誰が利用できるか知りたい。

どなたでもご利用いただけますが、ご利用にはスマートフォン、タブレット、パソコン（カメラ機能付）、いずれかの端末が必要となります。 また、ご利用環境については、以下のページをご参照ください。 推奨閲覧環境 詳細表示

【用語】 除籍謄本とは何か知りたい。

結婚や死亡などにより、元の戸籍から全員がいなくなったことを証明する書類で、役所で発行することができます。 詳細表示

【体操】 現在のラジオ体操は何代目か知りたい。

第1、第2ともに3代目です。 （参考） ラジオ体操第1 ○初　代…1928年（昭和3年）11月　旧ラジオ体操 ○2代目…1946年（昭和21年）4月　新ラジオ体操 ○3代目…1951年（昭和26年）5月　現在のラジオ体操 ラジオ体操第2 ○初　代…1932年（昭和7年）7月　　旧ラジオ体操 ○... 詳細表示

【連絡先】 簡易保険カードを紛失した。対処方法を知りたい。

すぐに下記の電話番号にご連絡ください。カードの使用停止措置をお取りいたします。カードの再発行のお手続きについては下記のページをご覧ください。 簡易保険カード紛失届出専用受付番号　電話0120-794-055 ※通話料無料／受付時間＝平日8:30～21:00 関連ページ：簡易保険カード紛失のお届出 詳細表示

【相談】 オンライン相談は料金が発生するか知りたい。

ご相談は無料ですが、通信料はお客さま負担となります。 Wi-Fi環境での接続をおすすめいたします。 詳細表示

【体操】 ラジオ体操の効果が知りたい。

ラジオ体操は、健康な人なら負荷も少なく、誰でも手軽にできる体操です。毎日続けることで、加齢や生活の偏りなどが主な原因となる体のきしみを取り除き、人間本来が持っている機能を元の状態に戻し、維持する効果があります。 詳細表示

【体操】 みんなの体操の構成を知りたい。

みんなの体操は、年齢、性別、障がいの有無を問わず、すべての方を対象にした体操です。 狭い場所でも行える8つの運動により、体の各部を効果的に動かすことができます。 詳細表示