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  • No : 95
  • 公開日時 : 2019/05/09 00:00
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ラジオ体操にはどのような効果がありますか

回答

ラジオ体操は、健康な人なら負荷も少なく、誰でも手軽にできる体操です。毎日続けることで、加齢や生活の偏りなどが主な原因となる体のきしみを取り除き、人間本来が持っている機能を元の状態に戻し、維持する効果があります。

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