【体操】ラジオ体操第1の構成を知りたい。 | よくあるご質問｜かんぽ生命

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No : 92
公開日時 : 2024/06/17 15:00
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【体操】ラジオ体操第1の構成を知りたい。

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回答

ラジオ体操第1は、老若男女を問わず誰でもできることにポイントを置いた体操で、13の運動で構成されています。軽快なリズムに合わせて、体全体の筋肉や関節をバランスよく動かすことができます。

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